התעוררות ושחרור פנימי

                 לצעוד עם הפרשה
פרשת מקץ
מה בין איפוק לתבונה?
פרשת מִקֵּץ היא פרשת השבוע העשירית בספר בראשית.
 
הפרשה ממשיכה לתאר את סיפור יוסף ואחיו.
מכירים את זה שיש פעמים בחיים שאנחנו מרגישים כל כך רע שכאילו נכנסו לאיזה בור חשוך ואנחנו רק מחכים שמישהו ימשוך אותנו למעלה. ככה גם בהתנהגויות שלנו שנמאס לנו מעצמנו ואפילו מייאשים את עצמנו כל כך . על זה מסופר בפרשה
 
היא נפתחת כאשר יוסף מצוי בבור בכלא במצרים.
למה חשוב שנלמד, נקרא את פרשת השבוע כי היא מתאימה בדיוק לאותו שבוע ומתאימה לתודעה שלנו היום. זאת לא היסטוריה.
יוסף מלמד אותנו שיעור חשוב בחיים. איך להיות בבור, בנפילות ולא להתייאש.
על פי 12 הצעדים להתעוררות רוחנית, זהו מהלך של התמסרות וכניעה.ההפך מאגאוזים ומיהירות
 
קבוצת נשים בווצאפ למסר,השראה יומי
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
לעקוב אחרי התכנים באינסטגרם
https://www.instagram.com/cohavaashton/

המטרה של צעד עשר היא לזהות ולהסיר מדרכנו את הגאווה, הבושה, האשמה הפחד, הכעס, הרחמים העצמיים, החמדנות, והרגשות האחרים המכאיבים לנו ומונעים מאתנו לגדול כיום אנחנו צריכים לשאול כל הזמן,
בשיטת 12 הצעדים, עם הפנים קדימה אל העתיד, החזון, התקווה  וזאת בניגוד לצעדים הקודמים בהם עסקנו בעבר ואת התיקון שלו כעת אנחנו עסוקים בנזקי ההווה.
 
לעקוב אחרי התכנים גם באינסטגרם בקישור - 
https://www.instagram.com/cohavaashton/
האזנה טובה ומועילה
כוכבה
 

לצעוד עם הפרשה – פרשת השבוע תולדות.
הפרשה השישית בספר בראשית.
 
כמה פעמים בתוככם רציתם מאוד להצליח להפסיק את ההתנהגות הכפייתית או התנהגות מסוימת שהרגשתם שהיא מנהלת אתכם. ולא באמת הצלחתם. אפילו להתחיל דיאטה ולא להתמיד. לעשות פעילות גופנית ולא ממש הצלחתם.
משתי סיבות:
האחת לא באמת ידעתם שיש לכם התנהגות שמנהלת אתכם עד שהרגשתם שזהו נמאס לכם ואתם חייבים שינוי. למשל, אכילה כפייתית או אכילה רגשית.
והשנייה לא ידעתם מה לעשות? איך מתחילים? איך מפסיקים?
כשמדברים על התולדות, בעצם מדברים על הסיבות.
וְאֵלֶּה תּוֹלְדֹת יִצְחָק בֶּן אַבְרָהָם אַבְרָהָם הוֹלִיד אֶת יִצְחָק הסיבות שבגינם אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו מתנהגים.
האזנה מועילה ומסקרנת
ליווי אישי
https://ashton.co.il/personal-accompaniment/ ‎
 
קישור לאינסטגרם
https://www.instagram.com/cohavaashton/
 

הסליחה עוזרת לנקות ולשקם קשרים,  כאן אנחנו מתחילים לרכוש אמון בעצמנו, ובונים מחדש את הביטחון העצמי שלנו. שי משהו טוב אצלנו בפנים. אנחנו משתחררים מתבניות העבר שהגבילו אותנו כל השנים. ככה יש לנו יותר מוטיבציה להמשיך ולשחרר את הכל כדי להיבנות מחדש.
הצעד התשיעי עוסק בלקיחת האחריות על הטעיות שעשינו .
מכירה בהתנהגות שלנו, מכירה בתלות  כשבאים מענווה מאפשרת לנו להתחבר לעצמנו. אנחנו יכולים להכיל את הכאב של האחר, החיפוש כאן הוא מעבר לנקודה להיות חופשיים מחרטה הצעד הזה דורש מאיתנו כנות מסוג אחר ביחסים עם בני האדם סביבנו..
 
קישור לאינסטגרם
https://www.instagram.com/cohavaashton/
קישור לקבוצת ווצאפ שקטה למסר, השראה יומית בנושא הצעדים
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
האזנה מועילה
שלכם כוכבה,

סודות מפרשת חיי שרה
החיים המאפיינים את האדם עד גיל מסוים, בהם הוא מונע מכוחם של יצרים , תשוקות, מאווים, רצונות ארציים, ציפיות החברה ממנו, אותם הפנים לתוכו, ואף מאידיאלים ומרעיונות סובייקטיביים.
 
ההיפוך בין חיי שעה לחיי שכל מתרחש אצל בני אדם בעלי שליחות רוחנית ופוטנציאל להתפתחות רוחנית.
האזנה מועילה

לכל אחד יש זמנים קשים לפעמים. לפעמים מרגיש האדם שהוא כבר אחר הדברים האלה כמו שכתוב בתורה על ניסיון העקידה. גם אנחנו מרגישים שהגענו לסוף ושאין עוד שום תקווה חס וושלום
מה עושים כשהכל נראה שחור?
 
מאוד קשה להבין את גודל הניסיונות של העולם הזה, אברהם נתן למלאכים אוכל,
כדי שיבינו את מה שצריך האדם לעבור בעולם הזה, את הכוח של הצרכים הגופניים ואת ההכרח לברר את האוכל בתוך הגוף ולהפריש את הפסולת החוצה.
לצפייה גם ביוטיוב 
https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPq
 

להפסיק לסבול בתלות.
הצעד השמיני והתשעי, מהווים תרגיל רוחני שממשיך את תהליך הפיוס של האדם, כחלק מהניסיון שלנו לשפר את הקשר ההכרתי עם  עצמנו, עם החברה וכמובן עם הבורא/אלוהים כפי שאתם תופסים אותו.
לשחרר קשרים רגשיים מתוך מעגלים שנוצרו במהלך החיים
האזנה מועילה
קישור לאתרי הבית
https://bit.ly/3B4g8tu

בפרק אני מעבירה איך לקבל את החסרונות ולהתחיל לשחרר אותם מתוכנו.כי זה הסבל הגדול ביותר - לא לקבל את עצמנו
 
מה ההבדל בין לתת לאלוהים להסיר את פגמי האופי שלי לבין לנסות ל"העלים" אותם בעצמי?
ובצעד שבע אנחנו מבקשים בענווה.
הענווה על פי התוכנית היא תכונת נפש או רגש שבו האדם מחשיב את עצמו כשווה בין שווים. ענווה זה ההפך מריכוז עצמי.
התוכנית הינה תוכנית רוחנית שמקורה בכוח עליון/אלוהים, בורא עולם שהיא עזרה לנו לעשות את הבלתי אפשרי להתקדם בהחלמה. לבד לא הצללחנו בעזרת הכוח העליון , התוכנית והצעדים אנחנו מצליחים
ורק להיום.
הקשבה מועילה
קבוצת ווצאפ שקטה למסר,השראה ומידע על התוכניות
https://open.spotify.com/episode/4mvm681WD9ti5CogwMotQU?si=
https://bit.ly/3B4g8tu
https://greeninvoice.shop/xhn89f

הדגש בצעד 6 הוא על המוכנות  להשתחרר לחופשי.
אנחנו משועבדים לאדונים רבים שמושלים בנו היצרים, התשוקות, המידות הרעות,
הרצון למצוא חן בעיני אחרים, הרכוש הגשמי שלנו.
 
בגלל השפעה של כל אלה אנחנו מתנהגים לא מעט בצורה בלתי ראויה.
 
אנחנו חושבים וואו זה לא אנחנו באמת.
 
איך אנחנו מגיעים להתנהגות כזאת. עכשיו תקופת החגים שמביאה איתה לא מעט
 
הירהורים. שנה חדשה, יום הכיפורים ועכשיו רגע לפני סוכות.
 
איתכם במסע, כוכבה
ניתן לצפות ביוטיוב 
https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
גם באינסטוש
https://www.instagram.com/cohavaashton/
 
 

אין לנו צורך במנגנוני הגנה, הם הופכים ללא רלוונטיים בצעד החמישי.
למה אנחנו מסתובבים מיואשים ושקועים כי אנחנו מרגישים שאין לנו בחירה, מרגישים שאין סיכוי להשתנות. לפעמים כל כך מיואשים עד שאנחנו לא מרגישים מיואשים כאילו השלמנו עם המציאות. אך לשמחתנו הרבה יש כל כך הרבה דרכים להתגבר על הנקודה זאת וכל אחד ואחד בכל רמה ומדרגה יכול לעשות את השינוי הזה ולצאת מהלופ הנוראי הזה.
הכל במקום אחד
https://bit.ly/3y9l7Yo
האזנה מועילה אמן