התעוררות ושחרור פנימי
ברוכה הבאה ל״התעוררות ושחרור פנימי, הפודקאסט שמוביל אותך למסע של ריפוי, שחרור וצמיחה.אני כוכבה אשטון מנטורית להתפתחות רוחנית, עוזרת לאנשים שמתמודדות עם התמכרויות ותלות רגשית, ומטפלת בגישת 12 הצעדים ברוח הקבלה והרוח היהודית. בכל פרק נגלה כלים מעשיים, תובנות וסיפורים שיעזרו לך להתחבר לאמונה, לשחרר דפוסים מעכבים, ולחיות מתוך חופש פנימי ושלווה עמוקה. יחד נעבור את המסע כוכבה
Listen on:
Episodes
Sunday Jan 15, 2023
Sunday Jan 15, 2023
בפרשה הזאת נראה איך החיים יכולים להשתנות לטובה? פרשת שמות
שם זה אומר תכלית.
התורה זה קובץ של אותיות ושמות – זה כלי של בריאה.
שם זה מהות , התכלית ואם אין לדבר שם. אז המהות שלו מתבררת לאט לאט. נכון שיש לכל שם כמה אנשים, למשל משה יש לא למעט אנשים. אך לכל אדם
יש שורש נשמה ותפקיד מיוחד. גם אם נראה שאנחנו עושים את אותו דבר. אך המקצוע זה לא התפקיד. אלא התיקון שכל אחד ואחת עוברים. אנחנו חלק מפאזל גדול שכל אחד ואחת מאיתנו היא תמונה בתוך הפאזל.
מעונינת להצטרף לקבוצת נשים בווצאפ - לקבל מסר, השראה
כנסי לקישור הבא
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
מעונינים לקבל עדכון כשסרטון חדש עולה בפרשה ובצעדים?הירשמו כמנויים ותהנו ראשונים
הרשמה לערוץ ביוטיוב - https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
באינסטגרם מעלה תכנים מעולים וסטורי מעניין(:
https://www.instagram.com/cohavaashton/
לטיפים נוספים לחיים טובים יותר הכנסו לאתר שלי:
http://cohiashton.co.il/
הצטרפו אלי גם בפייסבוק וקבלו עדכונים חשובים:
https://www.facebook.com/cohi.ashton/
Wednesday Jan 11, 2023
Wednesday Jan 11, 2023
לשפר את הקשר ההכרתי עם הכוח העליון זה להתחיל דיאלוג חדש עם האלוהים.
עד עכשיו ביקשנו לטפל ולשחרר את המועקות, את פגמי האופי ואת תבניות
ההישרדות.
עכשיו מתחיל דיאלוג אמיתי של חיפוש דרך, חיפוש קשר חיובי טוב, שאיפה לדרך חיים רוחנית ובעלת משמעות.
בתורת הקבלה אנחנו למדים איך בעל הסולם הביא לנו סולם לעלות שלב אחרי
שלב מעולמות העליונים.
מעונינת להצטרף לקבוצת נשים בווצאפ - לקבל מסר, השראה
כנסי לקישור הבא
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
מעונינים לקבל עדכון כשסרטון חדש עולה בפרשה ובצעדים?הירשמו כמנויים ותהנו ראשונים
הרשמה לערוץ ביוטיוב - https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
באינסטגרם מעלה תכנים מעולים וסטורי מעניין(:
https://www.instagram.com/cohavaashton/
לטיפים נוספים לחיים טובים יותר הכנסו לאתר שלי:
http://cohiashton.co.il/
הצטרפו אלי גם בפייסבוק וקבלו עדכונים חשובים:
https://www.facebook.com/cohi.ashton/
Friday Jan 06, 2023
Friday Jan 06, 2023
פרשת ויחי
הפרשה שסוגרת את ספר בראשית
לפעמים אנחנו חווים ריקנות פנימית חוסר סיפוק ואין לנו מושג מה באמת ריק. לכאורה יש הכל מהכל ועדיין יש תחושה של חוסר. אין כוח לעשות שום דבר. מתי מרגישים את הריקנות? דווקא כשמגיע הרגע שאנחנו אומרים לעצמנו אבל יש הכל למה עדיין חסר.
הפרשה מספרת על סוף הימים של יעקב. אבל אני רוצה להתחיל דווקא משתי נשים חזקות שהיו ליעקב ותכף נראה איך הריקנות מתקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו. כשיש לנו חווית כישלון. אך לא כשלון בגשמי אלא ברוחני. ואיך אנחנו
מחמיצים הזדמנויות שבאות בחיי היומם יום כי אנחנו עסוקים באין, בריק ולא ביש
מעונינת להצטרף לקבוצת נשים בווצאפ - לקבל מסר, השראה
כנסי לקישור הבא
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
מעונינים לקבל עדכון כשסרטון חדש עולה בפרשה ובצעדים?הירשמו כמנויים ותהנו ראשונים
הרשמה לערוץ ביוטיוב - https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
באינסטגרם מעלה תכנים מעולים וסטורי מעניין(:
https://www.instagram.com/cohavaashton/
לטיפים נוספים לחיים טובים יותר הכנסו לאתר שלי:
http://cohiashton.co.il/
הצטרפו אלי גם בפייסבוק וקבלו עדכונים חשובים:
https://www.facebook.com/cohi.ashton/
Friday Dec 30, 2022
Friday Dec 30, 2022
הפרשה מלמדת אותנו איך לקחת אחריות על המעשים שלנו, על הדיבורים שלנו, על המחשבות שלנו.
אם יוסף היה מאשים את האחרים שלו ולא רואה את השליחות שניתנה לו. הפרשה הייתה נגמרת אחרת. בזה שיעקב אביו ואחיו היו מתים ברעב.. אך יוסף לקח אחריות וכל הזמן אמר, הבורא שלח אותי לבור כי יש לו תוכנית מסוימת עבורי.
בכל רגע שאתם נתקלים במציאות שאתם לא אוהבים, הרגעים לא מחייכים אליכם. כאן נכנסת האמונה שלבורא יש תוכנית משלו ורק הוא יודע אותה.
מעונינת להצטרף לקבוצת נשים בווצאפ - לקבל מסר, השראה
כנסי לקישור הבא
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
מעונינים לקבל עדכון כשסרטון חדש עולה בפרשה ובצעדים?הירשמו כמנויים ותהנו ראשונים
הרשמה לערוץ ביוטיוב - https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
באינסטגרם מעלה תכנים מעולים וסטורי מעניין(:
https://www.instagram.com/cohavaashton/
Thursday Dec 22, 2022
Thursday Dec 22, 2022
לצעוד עם הפרשה
פרשת מקץ
מה בין איפוק לתבונה?
פרשת מִקֵּץ היא פרשת השבוע העשירית בספר בראשית.
הפרשה ממשיכה לתאר את סיפור יוסף ואחיו.
מכירים את זה שיש פעמים בחיים שאנחנו מרגישים כל כך רע שכאילו נכנסו לאיזה בור חשוך ואנחנו רק מחכים שמישהו ימשוך אותנו למעלה. ככה גם בהתנהגויות שלנו שנמאס לנו מעצמנו ואפילו מייאשים את עצמנו כל כך . על זה מסופר בפרשה
היא נפתחת כאשר יוסף מצוי בבור בכלא במצרים.
למה חשוב שנלמד, נקרא את פרשת השבוע כי היא מתאימה בדיוק לאותו שבוע ומתאימה לתודעה שלנו היום. זאת לא היסטוריה.
יוסף מלמד אותנו שיעור חשוב בחיים. איך להיות בבור, בנפילות ולא להתייאש.
על פי 12 הצעדים להתעוררות רוחנית, זהו מהלך של התמסרות וכניעה.ההפך מאגאוזים ומיהירות
קבוצת נשים בווצאפ למסר,השראה יומי
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
לעקוב אחרי התכנים באינסטגרם
https://www.instagram.com/cohavaashton/
Sunday Dec 18, 2022
Sunday Dec 18, 2022
המטרה של צעד עשר היא לזהות ולהסיר מדרכנו את הגאווה, הבושה, האשמה הפחד, הכעס, הרחמים העצמיים, החמדנות, והרגשות האחרים המכאיבים לנו ומונעים מאתנו לגדול כיום אנחנו צריכים לשאול כל הזמן,
בשיטת 12 הצעדים, עם הפנים קדימה אל העתיד, החזון, התקווה וזאת בניגוד לצעדים הקודמים בהם עסקנו בעבר ואת התיקון שלו כעת אנחנו עסוקים בנזקי ההווה.
לעקוב אחרי התכנים גם באינסטגרם בקישור -
https://www.instagram.com/cohavaashton/
האזנה טובה ומועילה
כוכבה
Friday Nov 25, 2022
Friday Nov 25, 2022
לצעוד עם הפרשה – פרשת השבוע תולדות.
הפרשה השישית בספר בראשית.
כמה פעמים בתוככם רציתם מאוד להצליח להפסיק את ההתנהגות הכפייתית או התנהגות מסוימת שהרגשתם שהיא מנהלת אתכם. ולא באמת הצלחתם. אפילו להתחיל דיאטה ולא להתמיד. לעשות פעילות גופנית ולא ממש הצלחתם.
משתי סיבות:
האחת לא באמת ידעתם שיש לכם התנהגות שמנהלת אתכם עד שהרגשתם שזהו נמאס לכם ואתם חייבים שינוי. למשל, אכילה כפייתית או אכילה רגשית.
והשנייה לא ידעתם מה לעשות? איך מתחילים? איך מפסיקים?
כשמדברים על התולדות, בעצם מדברים על הסיבות.
וְאֵלֶּה תּוֹלְדֹת יִצְחָק בֶּן אַבְרָהָם אַבְרָהָם הוֹלִיד אֶת יִצְחָק הסיבות שבגינם אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו מתנהגים.
האזנה מועילה ומסקרנת
ליווי אישי
https://ashton.co.il/personal-accompaniment/
קישור לאינסטגרם
https://www.instagram.com/cohavaashton/
Tuesday Nov 22, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
הסליחה עוזרת לנקות ולשקם קשרים, כאן אנחנו מתחילים לרכוש אמון בעצמנו, ובונים מחדש את הביטחון העצמי שלנו. שי משהו טוב אצלנו בפנים. אנחנו משתחררים מתבניות העבר שהגבילו אותנו כל השנים. ככה יש לנו יותר מוטיבציה להמשיך ולשחרר את הכל כדי להיבנות מחדש.
הצעד התשיעי עוסק בלקיחת האחריות על הטעיות שעשינו .
מכירה בהתנהגות שלנו, מכירה בתלות כשבאים מענווה מאפשרת לנו להתחבר לעצמנו. אנחנו יכולים להכיל את הכאב של האחר, החיפוש כאן הוא מעבר לנקודה להיות חופשיים מחרטה הצעד הזה דורש מאיתנו כנות מסוג אחר ביחסים עם בני האדם סביבנו..
קישור לאינסטגרם
https://www.instagram.com/cohavaashton/
קישור לקבוצת ווצאפ שקטה למסר, השראה יומית בנושא הצעדים
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPqt
האזנה מועילה
שלכם כוכבה,
Thursday Nov 17, 2022
Thursday Nov 17, 2022
סודות מפרשת חיי שרה
החיים המאפיינים את האדם עד גיל מסוים, בהם הוא מונע מכוחם של יצרים , תשוקות, מאווים, רצונות ארציים, ציפיות החברה ממנו, אותם הפנים לתוכו, ואף מאידיאלים ומרעיונות סובייקטיביים.
ההיפוך בין חיי שעה לחיי שכל מתרחש אצל בני אדם בעלי שליחות רוחנית ופוטנציאל להתפתחות רוחנית.
האזנה מועילה
Friday Nov 11, 2022
Friday Nov 11, 2022
לכל אחד יש זמנים קשים לפעמים. לפעמים מרגיש האדם שהוא כבר אחר הדברים האלה כמו שכתוב בתורה על ניסיון העקידה. גם אנחנו מרגישים שהגענו לסוף ושאין עוד שום תקווה חס וושלום
מה עושים כשהכל נראה שחור?
מאוד קשה להבין את גודל הניסיונות של העולם הזה, אברהם נתן למלאכים אוכל,
כדי שיבינו את מה שצריך האדם לעבור בעולם הזה, את הכוח של הצרכים הגופניים ואת ההכרח לברר את האוכל בתוך הגוף ולהפריש את הפסולת החוצה.
לצפייה גם ביוטיוב
https://youtube.com/channel/UC9mxordL2grElMph0TiGtGA
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ
https://chat.whatsapp.com/GuD3QzE2r2nF92QjWIXPq