צעד 5: שיחרור פנימי -- ״הודינו בפני אלוהים, בפני עצמנו ובפני אדם אחר על פגמינו״

אין לנו צורך במנגנוני הגנה, הם הופכים ללא רלוונטיים בצעד החמישי.

למה אנחנו מסתובבים מיואשים ושקועים כי אנחנו מרגישים שאין לנו בחירה, מרגישים שאין סיכוי להשתנות. לפעמים כל כך מיואשים עד שאנחנו לא מרגישים מיואשים כאילו השלמנו עם המציאות. אך לשמחתנו הרבה יש כל כך הרבה דרכים להתגבר על הנקודה זאת וכל אחד ואחד בכל רמה ומדרגה יכול לעשות את השינוי הזה ולצאת מהלופ הנוראי הזה.

הכל במקום אחד

https://bit.ly/3y9l7Yo

האזנה מועילה אמן